偏头痛的养生保健法

偏头痛的发作一般多见于青、中年人当中，初次发病多在青年期，常有家族史，以女性居多，往往为反复周期性发作的具有搏动性的半侧头痛，每次发作的症状相似，约有数小时到数日不等，有时还会伴随有恶心、呕吐、怕光、头昏等症状。当患者出现咳嗽、喷嚏或头部转动时均可使头痛症状加重。临床研究证明：偏头痛的发作与5-羟色胺代谢紊乱有关，使用5-羟色胺拮抗剂对偏头痛有不错的缓解效果。也可用蔓荆子6g、石楠叶9g，煎汤代茶饮服。

三叉神经痛的养生保健法

本病的发病年纪多在40-60岁之间，三叉神经痛发作时常表现为急骤发生在单侧面部阵发性、电击样或火烙样剧痛，常会持续数秒或数十秒后突然停止，呈周期性反复发作。一般口、舌头的运动或外来的刺激，比如吃饭、刷牙、吹风等均可成为诱发因素。针对于这种情况，可用荷叶边6g、银花6g、西瓜翠衣6g、扁豆花6g、丝瓜皮6g、竹叶心6g，煎汤代茶饮服，对症状有一定的缓解作用。

紧张性头痛的养生保健法

本病多是由于精神紧张、忧虑过度，使头部、颈部肌肉发生持续痉挛，并继发性引起血管扩张，造成了头痛的症状。解决这个问题挺简单，保持平和的心情，适当的参加些活动，听听悦耳的音乐，跳跳交际舞，以及局部进行理疗治疗或导平仪治疗等，都是比较有效地措施。在食疗上可用莲子粉粥来调养。具体做法：取莲子肉50g，龙眼肉30g，冰糖20g，先将莲子肉磨粉，用水调成糊状，与龙眼肉一起放入沸水中，加入冰糖，煮成粥，每日服用1-2剂即可。