心肌炎属于常见的心血管方面的疾病，导致心肌炎出现的原因比较多，比如心脏不好就容易导致心肌炎。心肌炎一旦出现，对身体的影响比较大，心肌炎出现之后需要及时治疗，同时日常的护理也是很重要的，得了心肌炎之后在护理方面要做好以下这几件事。

心肌炎要如何护理？

1、适度休息

心肌炎有急性发作期和慢性期，在急性发作期最好是卧床休息2～3个周，如果是心肌炎伴随有心肌扩大的情况，最好是休息半年到一年，症状消失了之后，才能慢慢的恢复到正常的工作和生活。还有这个期间不要长时间的熬夜、看电脑、看书之类的，否则有可能会导致病情复发。

2、预防感染

心肌炎的出现一般是病毒的感染导致的，所以心肌炎在治疗康复期间要注意预防病毒的入侵，特别是呼吸道、肠道方面的感染，如果康复期患者有咳嗽、腹泻等现象，需要高度警惕，应该及时前往医院做检查并针对性的治疗，这样才可以避免因为感染而导致病情加重或者是导致心肌炎复发。

3、劳逸结合

心肌炎患者在治疗和康复期间要注意劳逸结合，不要干太多重体力的活或者是过度的用脑，否则容易加重病情。要保持良好的心态，不要过于激动或者是过于烦躁，有助于病情的恢复。

4、不吃刺激性的食物

心肌炎患者饮食方面不要吃过于刺激的食物，比如辣椒、大蒜之类的，多吃含有维生素的食物，比如各种新鲜的蔬菜瓜果之类的。再有蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，这些食物多吃一点，还可以适当的吃一点西洋参，对于心肌的修复是有帮助的。

5、适度运动

心肌炎患者在治疗和康复期间，可以根据自己的身体情况选择一些运动。但是要注意所选择的运动不能是高强度的，不能过于剧烈，还有要根据自身的情况循序渐进的运动，比如可以慢跑或者是跳舞、做瑜伽之类的，过量的运动会导致心脏负担加重，是不利于病情的恢复的。

另外在进入秋冬季节的时候，心肌炎患者要注意预防感冒，做好保暖工作，因为如果患者感冒，就有可能会加重心肌炎的病情。还有心肌炎患者平时要保持良好的心态，家属应该要多跟患者沟通，帮助患者找到患病的原因以及危险的因素，及时进行规避，这样才可以避免患者产生恐惧的心理，影响到病情的恢复。