为完美饰演黑寡妇，斯嘉丽·约翰逊全力健身，甚至可举重500磅-健康生活网（元天赋健康生活网）

为完美饰演黑寡妇，斯嘉丽·约翰逊全力健身，甚至可举重500磅

作者：佚名来源于：健康百科

《复仇者联盟》系列电影从2008年的《钢铁侠》开始，到前不久上映的《复仇者联盟4：终局之战》用了近十一年时间，剧情好看之外，里面的超级英雄也是电影的一大卖点。包括“美国队长”、“钢铁侠”、“雷神”、“绿巨人”、“鹰眼”和“黑寡妇”在内的六位初代超级英雄也引起大家的关注。其中“黑寡妇”斯嘉丽约翰逊作为其中唯一的女演员，更是付出了很多努力。

斯嘉丽·约翰逊可谓《复仇者联盟》系列的颜值担当，除此之外她敏捷的身手，精彩的打戏使她圈粉无数。大家都看到她在电影中出尽风头，其实在镜头外她要经过很多锻炼才练就了“黑寡妇”的好身材。

大家可能有所不知，斯嘉丽约翰逊在接拍《钢铁侠2》之前就没有进过健身室，而为了出演黑寡妇一角，她进行了大量的锻炼，还请了好莱坞著名的健身教练为她做指导。而这位教练也曾当过“寒冬战士”塞巴斯蒂安·斯坦的教练。该教练还称“在斯嘉丽·约翰逊拍《钢铁侠》中，第一次攀爬绳索上升时，她的膝头撞在我脸上，鼻血当场直流，后来她在庆祝时我却正在强忍泪水。”更笑说即使斯嘉丽约·翰逊没穿上黑寡妇制服，也是一名很危险的人。

电影里斯嘉丽·约翰逊在打戏中，我们可以感受到她的力量，每一拳、每一脚都和她私底下的锻炼有着密切的联系。如今的她也比十年前更加有力量，身材也更加完美，她的最高纪录是举起500磅（一磅约等于0.45千克）！她因为教练为她量身制定健身计划，这也让她将黑寡妇一角饰演得更加完美。尤其是在拍《复联4》之前，她每隔一段时间就要完成一个特定目标，教练也称赞她在尝试难度动作时，不会流露出痛苦表情，更学会保持冷冷的脸。

这些年来，为了给电影和个人建立良好的口碑，一众超级英雄都付出了很多。“黑寡妇”作为MCU中的第一位女超级英雄，走在前头当然要做好榜样，加上“黑寡妇”不仅仅只是一个有身材的女角色，一定要保持好看的肌肉线条。斯嘉丽·约翰逊的付出值得大家肯定，她将黑寡妇这个角色也饰演的相当出色。

付出才能收获，斯嘉丽·约翰逊通过十年如一日的锻炼换来了今天的成绩，她获得了观众们对她的认可。我们也希望在未来的日子里，斯嘉丽·约翰逊能够有更多的好作品。

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