评价指标
评价内容
就近锻炼
体育锻炼效果评价
与友同练
重点锻炼
轻缓和谐
全面锻炼
动静结合
顺应自然
内外结合
经常系统锻炼
坚持适中
循序渐进
因人而异
非周期性锻炼
老年人体育锻炼的要求
形神俱养
周期性锻炼
“遛早”运动
器械锻炼
徒手锻炼
徒步锻炼
定时定量锻炼法
程序锻炼法
推窗望月
力搬磐石
鹏鸟展翅
肩担日月
顺水推舟
调息吐纳
导引保健功
亭亭玉立
阴阳平秘
气息归元
老人政治
老人的自我认定
帕尔莫尔研究
年龄分层理论
老化现象
活动理论
衰老过程
撤退理论
老年认定理论
老年的认定
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